Главная Новости Фисташки низкокалорийный и полезный продукт

Фисташки низкокалорийный и полезный продукт


Ранее предполагалось, что фисташки являются довольно калорийными, однако результаты последних исследований говорят совершенно об обратном: эти орехи - одни из самых низкокалорийных.


Некоторое время назад считалось, что желудочно-кишечный тракт плохо всасывает жир из орехов. По новым же данным становится ясно, что организм не полностью переваривает жиры фисташек или поглощает их, вследствие чего энергетическая ценность орехов снижается.


Также было выяснено, что регулярное получение порции фисташек защищает сердце. Мнение о том, что орехи способствуют увеличению массы тела, является неверным.


Также, по сравнению с грецким орехом, кешью и миндалём, фисташки – наилучший источник белка и клетчатки.

Читать предыдущее Семечки - враги здоровья и красоты
Читать следующее Красное вино замедляет старение
31.12.2018