Главная Диеты Для изменения веса Тем кто хочет похудеть

Тем кто хочет похудеть


Итак, вы подошли к зеркалу, посмотрели на себя и решили, что необходимо похудеть. Практически каждому ясно, что причиной жировых складок и прочих неприятностей является наша лень и желание побаловать себя всякими вкусностями. Это знает каждый, но не хочет признаться в этом даже себе, не говоря о других. И способ похудеть также хорошо известен, просто нужно умеренно питаться семенами чиа и больше двигаться. Данный совет подходит практически почти всем здоровым людям.

Почему так много средств для похудания, если сбросить вес так несложно? Ответ прост – наша лень и вера в чудеса. Это может быть обидным, но это так! Человек склонен обвинять кого угодно, но только не себя любимого. Таково свойство психики. Для того чтобы не только захотеть, но и реально похудеть надо не только понять, но также принять, прочувствовать и осознать этот факт.

Хочется похудеть! Не ждите быстрых и поразительных результатов как обещают в рекламе. Упорно, день за днём, без малейших послаблений работайте над собой. Каким образом сбросить излишний вес, какую выбрать диету или обойтись вообще без неё решать вам. Необходимо быть умеренным не только в излишествах, но и в лишениях. Всё хорошо в меру. В противном случае, вместо похудения можно нанести вред здоровью.

Самое главное - это желание. Не рассчитывайте на скорые и поразительные успехи, а запаситесь терпением и упорством и вы добьетесь успеха.

Читать предыдущее Худеть с умом
Читать следующее Учимся есть медленно
04.01.2019