Главная Диеты Для изменения веса Сливовая диета для похудения

Сливовая диета для похудения


Сливу вполне можно использовать для диеты. В ней содержатся почти все витамины группы B, цинк, медь, большое количество калия, кальция, железа, магния, марганца и фосфора. К тому же она очень вкусная.

Слива относится к низкокалорийным продуктам, всего около 50 калорий в 100 граммах сливы. Она избавляет от депрессии, укрепляет нервную систему, улучшает память, восстанавливает нормальный обмен веществ, повышает мужскую потенцию. Слива имеет свойства выводить из организма лишнюю жидкость и связывать жировые вещества. Поэтому сливовая диета является очень полезной и эффективной для здоровья.

Сливовую диету лучше всего использовать в нужный сезон, когда можно выбрать полезные и качественные сливы, без консервантов, с более полным набором полезных и питательных веществ.

Меню диеты:

Всё, что вам нужно, это целый день есть сливы. Разрешается съесть от одного до двух килограммов. Также можно пить зелёный чай и минеральную негазированную воду. Ничего другого употреблять в пищу нельзя.

Слива обладает вяжущим действием, поэтому с осторожностью должны подходить к данной диете люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Читать предыдущее Как правильно питаться после родов что бы не набрать вес
04.01.2019